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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 訂房搶折扣倫敦萊斯特廣場勝利之屋索菲特美憬閣飯店 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 86 間禁煙客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 露台 訂房資訊
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
鄰近景點
- 位於唐人街
- 大笨鐘 (步行 17 分鐘)
- 倫敦地牢 (步行 20 分鐘)
- 白金漢宮 (步行 20 分鐘)
- 倫敦大學 (步行 22 分鐘)
- 倫敦大學學院 (步行 23 分鐘) 旅館資訊
- 聖保羅大教堂 (步行 30 分鐘)
- 倫敦證券交易所 (步行 31 分鐘)
- 倫敦博物館 (步行 40 分鐘)
- 萊斯特廣場 (步行 1 分鐘)
- 倫敦大劇院 (步行 4 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獵奇！牛仔褲一條5千元「極度挖空」丁字設計 網笑：洗爛的也這樣
:
（圖／翻攝carmardenim官網）
這種時尚一般人真的不懂，阿嬤看了可能也會崩潰！美國洛杉磯一間潮店，推出了一款「極鏤空」牛仔褲，整件褲子挖空程度超級誇張，「絕對領域」根本可以直接出來說哈囉，雖然標榜高腰長褲，但這布料的使用恐怕比小熱褲還省。
從品牌官網上的圖片可以看到，這件褲子的正面有著大面積的挖空設計，從褲子口袋到膝蓋，以及膝蓋到腳踝的地方，都是清涼的鏤空效果，而「絕對領域」的地方，更是完全遮不住。從背面來看更是驚為天人，走丁字褲風的設計，僅用一條細細的布料連接「該邊」，直接大露屁股蛋，也因為整體骨架還在，因此也能一眼看出是牛仔褲。
▼（圖／翻攝carmardenim官網）
塗防曬不只是預防曬黑，對皮膚也多一層保護，讓皮膚不會被曬傷，否則像網友一樣，雙腿曬成斑馬或是印上標語，要白回來恐怕就要再多下點功夫。
▼穿破洞長褲沒擦防曬 4小時雙腿曬成斑馬▼
睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群
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【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效
錢政弘
現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。
＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載
封面圖片來自：
shutterstock /svtdesign
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